Naturopathie & Maté

Maté & naturopathie

Maëlle Thoury Naturopathe nous donne son éclairage sur le sujet :

Tout le monde a déjà entendu parler de naturopathie, mais un petit éclairage sur le sujet semble important ! La naturopathie est un ensemble de pratiques naturelles qui aident l’organisme à se maintenir en bonne santé par lui-même, faisant appel à ses propres capacités d’auto-guérison (ou homéostasie).

Le rôle du naturopathe s’inscrit dans une démarche holistique, tenant compte de l’être humain dans sa globalité, aussi bien dans son aspect physique, psychique, qu’émotionnel et énergétique. Le naturopathe aura finalement un rôle d’accompagnateur et d’éducateur et offrira les techniques et outils les plus adaptés à chaque personne, permettant de retrouver un l’équilibre et de le faire perdurer de manière autonome.

L’accompagnement et les conseils proposés en naturopathie sont bien évidemment personnalisés, mais j’avais aujourd’hui, envie de vous parler du maté, cette superbe plantes aux milles vertus, qui en intéressera sans doute plus d’un !

Originaire d’Amérique du Sud, le maté contient de nombreux nutriments : vitamines A, B, C et D, potassium et magnésium ainsi que 3 acides aminés indispensables : l’isoleucine, la méthionine et le tryptophane. Antioxydant, énergisant, diurétique, anti-inflammatoire et antibactérien, cette délicieuse boisson pourra être une belle alternative au café, qui sera mieux toléré par l’organisme que ce dernier.

Les feuilles de Maté amélioreront les performances cognitives ainsi que la concentration, aidera à réduire le niveau de sucre dans le sang et agira également sur l’excès de graisse, aidant à lutter contre le surpoids.

Attention cependant, si vous êtes sensible à la caféine, comme toute boisson énergisante faudrait mieux éviter de le consommé en soirée. On le consommera donc plutôt le matin ou en début d’après-midi !.

Le maté ne remplace ni avis ni traitement médical. Bien demander l’avis de son médecin en cas de pathologies et/ou de traitements médicaux.

On peut le consommer, chaud ou glacé, vous trouverez de nombreuses préparations, aux saveurs diverses et variées sur le site : www.nophathe-mate.com

-Maëlle Thoury Naturopathe-
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